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| From Seigo Diet Record |
骨盤塾Shigeさんへ
本日昼の計測で90kg切りました！うれしいです。
今年のはじめ101kgでした。100kg台から、80kg台です。といってもかぎりなく90kgに近い80kg台ですが、、、
晩ご飯食べたら、90kg超えましたが。
今日は、皇居一周にチャレンジ。Run for the Cureで１０月に走るので、いまから準備です。
結果はとほほ、半分でギブアップ。ランニングマシンと実際の道は違いました。ペースはゆっくりやったのですが、以外となだらかな坂がきつかったです。
でも、一周久しぶりに回りました。その後、コナミで30分自転車こぎをして、汗をかきました。
家族が実家へ帰省中で、ゆるんでしまいがちですが、運動を生活にしっかり取り入れてゆるまないように気をつけます。
さて、今日の食事。
今日は、皇居一周してランチは抜き。
トップの写真は朝ご飯。子供も大好きで実家から送ってきてもらう「銀のねぶた」シャイニーアップルジュース。
夜は、渋谷で立食い寿司。炭水化物とってしまいました。
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