0813 (56日目 酒X) またまた皇居一周完走できず。

骨盤塾Shigeさんへ

筋肉痛です！！心地よいというか、痛いというか、体が思うように動かないっす。
今日はお盆休み、明日は青森の実家へ帰ります。

ゆっくりと一日を過ごせましたが、運動も欠かさず実行しました。

今日も、皇居一周チャレンジしました。うーん、30分連続で走るのがまだやっとです。
歩きも入れて、2周しました。2時間ほどうろうろしていたでしょうか。

なんとか1周、完走できる力がほしいです。

さて、食事です。

今日は寝坊をして、ブランチ。しばらくお邪魔さいていなかったのですが、マンションのとなりにあるラーメン屋さん、横浜家系豚骨醤油極太麺 侍へ。
久しぶりに頂きました。ごちそうさまでした。

実は気がついたことがあります。汁は残して完食はしたのですが、超お腹いっぱいです。
前までは、まだまだ食べられる！と思っていたモノですが、ダイエット実施中の今、満腹感を少量でも感じるようです。

From Seigo Diet Record

晩ご飯は、自宅で、野菜炒め。写真撮影失敗の為、載せられませんでした。。。
野菜をたっぷり、ご飯はなし、鶏肉少々で頂きました。

ひとりで食べるのって、やっぱり淋しいモノですね。