骨盤塾 powered by shige
2009年6月から開始した骨盤塾。102キロから17キロのダイエットに成功。このブログはボディーリメイクプロデューサーShigeさんへの手紙です。
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2011年1月7日金曜日
デトックスをまずは一週間
今日から14日までデトックスをします。
お肉類とお酒類は我慢。パン、白米、麺類も控えます。毎日身体を動かします。体重の計測をします。正直に申告します。
まずは一週間から。
今朝の計測で92を記録。
よし頑張る。
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