今日も首が腹筋の失敗で痛い。昨日よりイタい。
朝が一番きつかった。でも骨盤ストレッチ実施。
通常の半分も動かない。
うーん、月曜からこれは、思いやられる。
明日は、火曜日。計測の日である。。。。
家での計測では96000g台を維持している。今日は、お昼緩んでしまい、ラーメン。
さて、朝食。ぶどうと和食。わかめたっぷりのみそ汁と、目玉焼きとご飯！鰹節たっぷりで。
晩ご飯、あまり食欲がなかったのですが、かみさんにダイエットは極端にするべきではないと諭される。ホタテのサラダと、クスクスサラダ。ごちそうさまでした。
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| From Seigo Diet Record |
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お昼。首がまだ痛い、痛くて、紛らわせたくて、ラーメン。ただのいい訳である。
たまらず、道玄坂の健康堂へ針治療！
効きました。おかげさまで首がまわるようになりました。
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晩ご飯、あまり食欲がなかったのですが、かみさんにダイエットは極端にするべきではないと諭される。ホタテのサラダと、クスクスサラダ。ごちそうさまでした。
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