0921 今日は骨盤塾

今週はプチデトックス。ゆるいデトックス。
パンなどの加工食品は控えてできるだけ玄米食。
水を沢山飲んで適度な運動

こういったところでしょうか？

今晩は骨盤塾。頑張ります。