昨日の骨盤塾ありがとうございました

骨盤塾shigeさん

昨日の骨盤塾ありがとうございました。骨盤体操の醍醐味、ストレッチち
腹式呼吸、それと筋肉を作る筋トレ、みっちりありがとうございました。

来週は火曜日で調整いたします。

今朝にご飯は、玄米の炊きたてに美味しいお塩をふって、ハムエッグ。
ちょい豪華。

昼は子供のリクエストで侍さんでラーメン。子供が一杯ペロリ。風邪も
治ったようです。