Shigeさん骨盤塾ありがとうございました

本日の晩御飯前の計測

体重 87.5kg
ウエスト 97cm

Shigeさん、本日はありがとうございました。全てが言い訳になりますが習慣つけ
る事はとても難しく、習慣ではなくなる事の簡単な事。

骨盤塾@Datamonitorが年末のクリスマス休暇に入り、それ以来の骨盤塾でした。
長い休暇でした〜

来週からは定期的に毎週頑張ると約束しました。是非ともよろしくお願いしま
す！

今日の骨盤塾でも話しをしましたが、骨盤ストレッチをしない、運動もあまりし
ない、となると当然体重も不安定になりますが、同時に肩が凝ります。これはし
んどかったです。
骨盤の歪みからくるのかも、体がかたくなっているからかも、運動不足からくる
のかも、、、、、原因は色々ありそうです。はっきりしてるのは鍼灸マッサージ
大好きの私、骨盤塾実践中は一度も鍼灸マッサージのお世話になりませんでし
た。それが骨盤塾サボってから2ヶ月もたったころには肩、首筋のしんどい事。当
然集中力も欠けて来ます。バッドスパイラル。

これからは毎週しっかりと骨盤塾参加します！とにかく今日はありがとうござい
ました！

つぶやいてますhttp://twitter.com/seigomaeda