２月８日ー１０日までの記録 外食が続く。。。

2月8日の記録　
体重　90.5kg (-11.5kg)　あまり変化無し
3月31日までの目標　85.0kgまで+5.5kg

昨日は急遽骨盤塾の曜日を変更。火曜日の予定だったのを月曜日に！
Shigeさんありがとうございます。

が、しかし、、、Shigeさんまで巻き込んで骨盤塾をさぼってしまいました。。。。

というのも今年の骨盤塾の計画、企画、目標など改めて相談したかったんです。

今年の目標は、「ハーフマラソン」にしようと思ってます。。。外国の大会にできたら出たいな、、
できたら、外国の同僚なんかも巻き込めたら楽しそう、、、
いままでの最高はだいたい１０キロ。それを倍にしようと計画中。
ゆっくりで良いんです。走れる自分を作っていきたい！
なんて、考えています。

Shigeさん、今年もどうぞよろしくお願いします！

それにしても、私の呑む量、食べる量にShigeさんも、ちょっと「とほほ、、」という表情。
そうですよね、やはり食べ過ぎですね。
この習慣を改善していかないと！

前向きに、

今年は骨盤塾以外の運動する曜日を決めます！
ウイークディに２回、土日に１回、走ります。曜日を決めればいいんです。

で、いつにしようか、、、

それが決まらない。。。。早く決める！ということを決めた日でした。