2012年6月9日土曜日

野菜中心の朝と夜ごはん。お昼はがっちりで92キロ台を維持

今週は食べ物に気をつけた。
朝はとにかく野菜を食べて満腹にする。おかげで朝そばは我慢出来た。

昼は我慢せずに、何でも食べる。
気持ちごはん少なめに。

晩ご飯も野菜を中心に。
夜がやはり大変。。。。
でも何とかしのいだ一週間。

昨日は、香港からの友人との久しぶりの再開。楽しい夜を満喫した。
お酒も少々、というか結構飲んだ。
写真は、tworoomsのマティーニ。

再開を楽しんだ後帰宅途中に妻と近所でもう一軒。
たまに、こんな寄り道もいい。
お魚が美味しいみうらさんで今日は〆。

みうら 下北沢三浦鮮魚店
03-6805-2177
東京都世田谷区代沢5-8-11 ニューハイム福島 1F
http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131802/13139405/

最後に体重の記録。

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