骨盤塾 powered by shige
2009年6月から開始した骨盤塾。102キロから17キロのダイエットに成功。このブログはボディーリメイクプロデューサーShigeさんへの手紙です。
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2013年9月30日月曜日
秋のダイエット 〜魚を中心に
秋は食欲が増えるが、ジムへ週三回目指してダイエットを心がける!
ランチも魚を中心にする!
先週のランチ、寿司ランチ!
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