0713(25日目 お酒X) 銀座から溜池まで歩いてしまった

From Seigo Diet Record

骨盤塾shigeさんへ


体重ってやはり上下するんですね。先週、94kgを切ったとおもったら96kgまであがったり。shigeさんからメールでいったとおり、一喜一憂しないようにしてます。


ただ、明日は計測日。ちょっと意識しての、運動、食事の一日でした。


久しぶりの一匠さんでのランチ。いいですね、野菜をおいしく頂けるレストラン。
今日は会社の男子全員でお邪魔しました。


朝は、渋谷のしぶそばでおにぎり２個頂きました。


ジムでは、３０分走れず、、、２５分で断念。
地下鉄で帰ろうと思ったら、汗が引かないので汗が引くまであるこうと思ったら勢いついて溜池まで歩く。でも汗が引かず、結構びしょびしょで渋谷行きのバスに乗る。
まあ、有効な有酸素運動かな？


ということで、帰宅したら１１時でしたので、晩ご飯今日は抜いた形でした。

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