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| From Seigo Diet Record |
上記は、いつもお邪魔しているGINZA一匠さんのランチです。今日も美味しく頂きました。
今日は、お魚でいきました。あげたマグロです。 ごちそうさまでした。
一匠さんは、女性に大人気のお店ですが、私のような40ぐらいのおじさんもいくべきだと思います！
とかく、サラリーマンのランチってジャンク、丼モノ、めんモノになりがち。
で、やっぱり足りないのが野菜。
GINZA一匠さんのランチは、一汁十菜。 たっぷり、おいしい野菜が売りです！
お味噌汁、サラダ、酢の物、根菜、とろろ、十穀米がかならず取れます。
しかもお野菜は産地明記の有機野菜。美味しくないわけが無い。
実は、トマト、苦手なんです。でも、GINZA一匠さんのトマト、美味しく頂いてます。
結論、私のようなアラフォーのおじさんもしっかり美味しい野菜をランチで取れるお店、GINZA一匠さんへいくべきですね。
さて、
骨盤塾Shigeさんへ
今日はありがとうございました。今日は、男性陣5名の参加でした。
予定通り下半身のトレーニング、ありがとうございました。 きつかったっす
改めて、筋力の無さを痛感しています。足が笑うって久しぶりでした。
今、ブログを書いている最中は、筋肉痛です！やっぱり
参加メンバーの意識もすごく高くなってきて、びっくりです。
それぞれ、目的があって、とても良い感じです。
みなさん、がんばりましょう！
さて、計測結果。驚きの88k台突入！！！クリスマスから13kg減量！
ありがとうございます。
計測結果を会社に置いてきてしまったので、詳細は次回更新します。
最後に食事
朝は、朝バナナで楽をしました。
朝バナナ、良いですが、毎日は飽きちゃうかもしれないなーと思いつつ頂く。
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夜は骨盤塾終了後。男子5人で次の日休暇ときたら、結局のみにいきました。
ちなみに、これはみんなで頼んだ分ですが、中華を頂きました。
楽しい飲み会でした！！
みなさん、楽しかったですね。お疲れ様でした。
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