1008 今日は骨盤体操を自習

骨盤塾Shigeさんへ

今週は来客、Bio Japan出展もあり骨盤塾@Datamonitorは各
自自習ですね。

昨日はBio Japan初日が横浜で。準備や挨拶、懇親会などで多忙。
合間を見てストレッチをした程度でした。

今日も会場でストレッチをしながらとなりそう。
今週はまだ走っていないので、今日は走りたいです。

食事は炭水化物をひかえ、野菜をいっぱい食べる様気をつけてます。

でも昨日はランチのカレー、懇親会に樽酒。量は多目でした。

BioJapanは展示会なので立ちっぱなし。立ち仕事って大変ですね。今日も
頑張ります。