10月28日 新米とゴーヤチャンプルー

骨盤塾shigeさんへ

今朝は4.2kgを記録して満足の朝。ばんごはんを結果的に抜いたか
らの減量には些か反省もしつつも記録更新に喜ぶ。

昨日の腹筋鍛錬の結果からか筋肉痛気味。まだ心地良い痛み。

朝は新米を御茶碗一杯。駆け足で頬張る。
昼はゴーヤチャンプルー定食をこれまた駆け足で頬張る。
ゆっくり食べようよ〜と思いつつも今日は忙しい。

でも家で家族サービス。ゆっくりします。