今年二回目の骨盤塾@Datamonitor ありがとうございました！
体も心もまだまだ準備不足ですが無事に二回目の骨盤塾終了。ほっとして
ます。
やはり三ヶ月のブランクは体力、柔軟性が確実に低下、影響が大です。
後は、心ですね。まだまだ準備不足の気持ちです。しっかりと習慣付ける
こと、日々の生活でも健康を意識できるようにならないと折角の効果も最
大化出来ないですね。
あまりにも極端な健康作りはストレスも高いので反動がこわいで
す 。徐々にペースを整えたいです。
先ずは何らかの運動、柔軟などを毎日の習慣にする事。Shigeさん
がおっしゃってました週二回の有酸素運動をちょっとずつはじめます。
今日はどうもありがとうございました！
Datamonitor Limited Japan
Seigo Maeda
http://twitter.com/seigomaeda
0 件のコメント:
コメントを投稿