骨盤体操、朝のストレッチ、自転車、ひとつ我慢

骨盤塾Shigeさんへ

月末までの目標達成にむけて、いろいろとやってます。
今日の骨盤塾、コナミでのジョグ、自転車で帰宅とやりましたが、朝と同じ体重でした。
うーん、結果は焦らないようにします。
タイムライン、食事などはツイッターで　＠seigomaeda

ともかく、タイトルにも書きましたが先日金曜日の骨盤塾で宣言したように、今月末までに８５キロまで戻したいです。
金曜日骨盤塾、土曜日ジョギング、日曜日ジョギング、月曜日自転車通勤、ひとつ我慢の麺類は続いてます。

ともかく、まだ３日ほどなので習慣にはまだまだほど遠いです。
今日も、同僚の誕生日会すごーく行きたかったのですが、骨盤塾終了後自転車でしたし、あせだくだったので遠慮しました。
H夫くん、誕生日おめでとう！

一人だと心細いので、同じく同僚のMATTO君も誘導尋問に成功し、ダイエットに挑戦中です。
MATTO君は、かなり高い目標を立てているので、もうすこし手近なゴールを探します。
彼の、ひとつ我慢は、「ビール」です。今日もがんばっているようです。（飲み会ですが。。。）　＠Tokyo_Matto