こつこつと、でもばんばん

骨盤塾Shigeさんへ

今日のチャリ通しました。金曜日の帰り、自転車でオフィスを後にするのはなんとも「さびしい」しかし、６月は「がまん」です。
今日は、２０時に子供をピックアップのタスク。一時間で帰ればいいので、道草をしながら帰ったらたっぷり一時間かかってしまいました。
ともかく、２０時のピックアップには間に合ったのでひとあんしん。

マットも一緒に６月の目標に向かってがんばってます。彼にむかって、「こつこつ」やることが大事。「こつこつ」は骨盤塾の「こつ」である。なんて話してました。

確かに、ダイエットは一気に減らすより、時間をかけて着実に落とす方が効果があると思います。
まさに、骨盤塾の「骨」は「こつこつ」の「こつ」ですね。

では、欲張って骨盤塾の、「ばん」は、「ばんばん」痩せるの「ばん」かな？
昨年の８月から開始した骨盤塾、開始からの６ヶ月は本当に、「ばんばん」体重が落ちましたね。
「こつこつ」やって、「ばんばん」痩せる塾、「骨盤塾」ですね。

とはいえ、６月の目標までは若干の停滞気味。馬鹿食い、呑み、はせずに「こつこつ」食事と運動がんばります。
あと、３週間、良い結果報告ができるようにがんばります。

今日の記録
体重：87.4kg
運動；朝のストレッチとチャリ通５０分X２
食事；麺類我慢しました。