体重 90.2kg (-11.8kg) 晩御飯前、ジムの後なので23日の最軽量時
3月31日までの目標 85.0kg (+5.2kg)
骨盤ストレッチを入念に。ジョギングはゆっくり30分したけど、あまり爽快感が無い。
無いのでサウナに入ったが、熱いだけ。あまりサウナは好きではないなあ。
朝食。日曜で時間もたっぷりあったのでちょっと豪勢に！？
遅めのランチ。広州市場。いい味、いい雰囲気でした。
頂いたパイ。夕食前にお客さんと。
今日の晩御飯は生姜焼き。美味しかった。
ご飯は少なめにしました。
今日行ったお店 ☆☆
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