11/20 誕生日の気分は抜いて今日はジョギングするぞ

すっかりここ数日は誕生日という事でうかれて暴飲暴食の毎日。
体は正直、すっかり先週の三日間の皇居ジョグの貯金を使い果たしてしまいました。まあ、年に一度の誕生日、想定ないだと負け惜しみ。

今日から改めて頑張る43歳。

今朝は朝ご飯の後の計測で91kg。