身体を動かしてみた週末

久々の体重測定に愕然とするも、急激な体重増加は減らすのも楽だ！と自分に言い聞かせている。
この楽観的な自分は、6月の15日ぐらいまでには90キロぐらいまですぐに落ちるとみている。

さあ現実はどうなるか？

今週末は比較的ノンビリとした。
末っ子が日曜に熱を出したが次の日にはケロリ。子供ってわからない。
でも、元気になって安心。

友人のパパが土曜日には手料理をご披露！
親しい友人を招いてのホームパーティ、楽しかった。ご招待いただきありがとうございました。

食事は少し気にしたかな？
野菜から食べることに。でもまだまだ空腹感の辛抱が出来ない。徐々にならそう。
妻が子供達用に作ってくれたスムージーをみんなで。
次男坊は、嬉しそうに眼鏡ストローで飲んでました。

体重計測も毎朝してます。
この記録しているという意識が大切！！！
土曜日は骨盤体操とストレッチ、日曜日は30分ほどのジョグ。汗たっぷりかきました。ちょっと身体を動かした週末でした。