あっという間に6月も終わり。
9日の投稿では92キロ維持と書いていたので6月は結果的に増えもせず減りもせず、、でした。

食事は野菜を中心に気をつけて、運動こそはそれほどハードにはしてませんが、毎日10000歩を目指して歩きましたよ。
実は、父の日のプレゼント、Fitbitというものを家族からプレゼントしてもらいました。
これは、なんと万歩計。しかもかなりの優れもの。

この万歩計、デジタルです。（そんな珍しくもないか。。。。）
ウエブで情報をアップできます。しかもワイアレスで。
友達とも情報共有できます。

まあ、怠け者の私でもなんとなく使っていて、忘れる事もすくない。
しかも妻も含めて友人とも情報共有が出来て、「楽しい」万歩計です。

ちなみに、これが私のプロファイル。目標は体重85キロ。あと7キロです。
Seigo MaedaのFitbitプロファイル

わかったのが、オフィスで仕事をしていると本当に歩数を稼げないという事。
それにはびっくりとがっかり、出来るだけ一駅でも歩くこと。
それと、僕の仕事は営業なのでできるだけ外へ出ること！
営業もできるので、一石二鳥。

とにかく一日一日、一歩一歩です。

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