FitBitの万歩計と体重計を活用して数日。
朝の体重計に乗ることに緊張感。
朝の体重計に乗ることに緊張感。
うそをつけないので（Wi-Fiで自動送信）
その割には、体重は増加。
昨日は高校の時の友人たちと忘年会。アンドしっかりとラーメンで〆る。
いかんいかん。。。
本日11月25日の記録
体重
93.8kg
食事
朝食：SiuのXOソースとご飯一膳
昼食：ハンバーガー（アボカド、ハンバーグ）。たっぷりのポテトも
行ったお店は、Kimono Wine Bar & Grill。久しぶりに訪問。オーナーのローレンさんにも会えて楽しいブランチタイムでした。
夕食：オオゼキでかったスシ、ビール軽く一本
運動
今日は体をすこし動かした。
新陳代謝をあげたいので、軽く動かすこととストレッチ、腹筋運動を心がける。
朝からどんどんいけるSiuのXOソース。
ちょっと、ではなくてかなりのにんにくの量なので平日は控えるとするかな？？？
↓これです、私の新しいパートナーの体重計。がんばろうね！
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