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| From Seigo Diet Record |
骨盤塾shigeさんへ
今日は寝坊のために朝のストレッチ、腹筋は夜に。
明日から出張なので、準備やらでわらわらの一日。
明日は名古屋から大阪。出張中、お酒は入ると思いますが、食事気をつけます。
さて本日は、朝、久しぶりに立ち食いそば。天婦羅ものせてしまいました。後で後悔。
しかも写真、途中です。
お昼は久々の一匠さんで。今週はずっと出張なので今日は一匠さんのランチで野菜をタップリ頂きました。お腹も満足でした。
今日は寝坊のために朝のストレッチ、腹筋は夜に。
明日から出張なので、準備やらでわらわらの一日。
明日は名古屋から大阪。出張中、お酒は入ると思いますが、食事気をつけます。
さて本日は、朝、久しぶりに立ち食いそば。天婦羅ものせてしまいました。後で後悔。
しかも写真、途中です。
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お昼は久々の一匠さんで。今週はずっと出張なので今日は一匠さんのランチで野菜をタップリ頂きました。お腹も満足でした。
晩ご飯は、家で。写真は、チュニジアサラダです。
ペパロニ、オリーブ、卵、ハーブにサーモンを混ぜたレシピです。
野菜もたっぷりとりました。ごちそうさまでした
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