0707（20日目 お酒O） 22分ジョギングできました

From Seigo Diet Record

骨盤塾shigeさんへ

七夕の今日、私は大阪へ出張です。
七夕よりも、出張で体調管理のリズムが崩れないように気をつけるほうが私にとっては大切かも。

夕食、お気に入りでほっこりくつろげるお店「ままごとや」さんで食事。日本酒、おいしく頂きました。3合。多いかもしれませんが通常の酒量から比べると、すごく少ない。。。ともかく、自分ではOKだします。

ホテルには、露天風呂とジムがありました。
1時間ほど時間があき、ジムと露天風呂へ。10分ほど走ってストレッチと思いましたが、勢いついて22分ジョギング。これも、普段は走っている人にとっては、物足りない数字かもしれませんが、私にとっては、何年ぶりかの快挙。自分を今日は褒めます。

夕食前の計測ですが、まっぱで94.1g。うーん、悪くない。

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