今年初めての骨盤塾@datamonitorありがとうございました。
骨盤のトレーニング、自習でしているつもりですがやはり違いますね。ちょっとした手の使い方、伸ばし方の注意の方法でずいぶん効き方が違いますね。自習だとしっかりと伸び切れないですよねえ。。。。でも今日の骨盤塾でしっかり伸ばせて会長です。今年もどうぞよろしくお願いします。
次回までのタスク
私；毎朝の15分の骨盤ストレッチ
マット；朝食を食べる事。毎朝の15分のストレッチ
上記、宿題頂きましたが、来週までマットとしっかりと励ましあって実行しますので報告を楽しみにしてください。
昨日撮ったテストビデオですがYoutubeに入れてみました。このような感じです。
若干の編集などもして改めてご連絡します。
がんばりますので、どうぞよろしく。
骨盤塾の後ですが、ツキヨミさんでかわいくサラダを頂きました。
それとワインも2杯だけ。。。。
智鶴さん、ありがとうございました。それとおめでとうございます！！
今日行ったお店！
0 件のコメント:
コメントを投稿