体重 89.8kg (-12.2kg)
3月31日までの目標 85.0kgまで+4.8kg
今日は休日、いい天気ということもあり、子供と随分と遊んだ。
朝食から騒いでいると思うと、３つのジュースをあわせて楽しんでいる。
良く聞くと、 グレープジュース、オレンジジュース、リンゴジュースを合わせて「グオップルジュース」だーっと言って騒いでいる。
ちなみに、和菓子みたいな味がするというので僕も試してみたが、うーん、おいしくないミックスジュースでした。
日曜日の水泳を土曜日に変更。僕も参加することに。
長男は一時間たっぷりトレーニング。
僕と次男はゆるゆると泳いだり、歩いたり。
気持ちストレッチなども入れてがんばったら結構僕はつかれた。
息子たちは終わった後お楽しみマッサージチェア。
長男ががんばったので、ランチ、好きなの良いよ！
と、大甘の父。そこで東京体育館のとなり「morning cafe」へ
天気も良く、今日のmorning cafeは超こみ。でも、わかります、このカフェはとても居心地が良いんです。
子供たちも、ゆっくりハンバーガーを食べてました。僕は半分こしました。
夜は、近くのラーメン屋さんで。
実はすごく久しぶりでしたが、おいしかったです。
うちの次男がこちらのラーメン「横浜家系侍」大好きなんです。
とくに、こちらのラーメンにのっているほうれん草が特にお気に入り。
今日もたくさん、ぺろりと食べてました。
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